[약알의 3줄 요약💊]

원료부터 확인하세요. OptiMSM처럼 검증된 원료를 쓴 제품인지가 신뢰도의 첫 번째 기준입니다.
벌크(통) 포장보다 낱개 포장이 낫습니다. MSM은 공기와 습기에 약해서, 포장 방식이 품질에 직접 영향을 줍니다.
비타민C·콜라겐 같은 시너지 성분이 있는지, 반대로 감미료·향료 같은 불필요한 성분이 너무 많지 않은지도 꼭 확인하세요.

안녕하세요, 약알의 '후'입니다.

다이소보다 더 많은 것들이 꽂혀 있는 것만 같은.. 영양제 코너 앞에 서 본 적 있으시죠?

저도 한참 그 앞에 서 있다가, 결국 제일 잘 팔린다는 제품을 집어 들고 나왔던 적이 있어요.

나쁜 선택은 아니었을 거예요. 근데 그게 좋은 선택이었는지는, 솔직히 그날도 모르겠더라구요.. 😅

오늘은 제가 MSM 제품을 손에 들고 실제로 어디서부터 살펴보는지, 그 순서대로 이야기해 드릴게요.

약사가 MSM 제품을 실제로 어디서부터 살펴보는지, 그 순서대로 이야기해 드릴게요.

원료를 먼저 봐야 하는 이유

MSM 제품을 살 때 많은 분들이 가격이나 브랜드를 먼저 봅니다.

그런데 제가 제일 먼저 확인하는 건 따로 있어요. 바로 '어떤 원료를 썼는지'입니다.

이 제품을 만든 회사가 어디냐가 아니라, 그 안에 들어간 MSM 성분이 어디서 온 것이냐가 핵심입니다.

전 세계에서 신뢰받는 MSM 원료 브랜드 중 하나가 OptiMSM입니다.

미국에서 만들어진 이 원료는 순도, 안전성, 정제 방식까지 검증이 완료돼 있고, 미국 FDA로부터 안전하다는 인정도 받은 유일한 MSM 브랜드예요.

출처가 명확한, 여권 있는 MSM이라고 생각하면 됩니다.

반면 원료 표기가 애매하거나 어디서 온 건지조차 알 수 없는 제품은, 아무리 패키지가 예뻐도 저는 선뜻 손이 가지 않습니다.

내 몸속에 들어갈 것이라면, 최소한 그 성분의 출처 정도는 알고 먹어야 하지 않겠어요?

여기서 하나 더 볼 게 있습니다. GMP 인증이 있는 제품인지도 확인해 보세요.

GMP는 간단히 말하면, "이 공장에서 만든 제품은 품질 관리가 제대로 됩니다"를 증명하는 마크입니다.

깨끗한 주방에서 나온 요리를 더 믿을 수 있듯이, 인증된 공장에서 만든 제품일수록 불량이나 오염 위험이 낮습니다.

또 논문이나 연구를 인용하며 효능을 설명하는 제품도 있는데, 막연하게 좋다는 것보다 연구에서 이렇게 확인됐다고 설명하는 제품이 훨씬 믿음직스럽습니다.

원료와 인증, 이 두 가지를 먼저 확인하는 것만으로도 제품 선택의 절반은 끝납니다.

원료와 인증, 이 두 가지를 먼저 확인하는 것만으로도 MSM 제품 선택의 절반은 끝납니다.

MSM이 실제로 우리 몸에서 어떤 역할을 하는지, 어떤 성분과 조합해서 먹으면 효과가 더 좋은지 궁금하신 분은

👉 [MSM 목적별 황금 조합 3가지!]에서 이어서 읽어 보세요!

통 포장보다 낱개 포장인 이유

MSM은 공기와 습기에 약한 성분입니다. 뚜껑을 한 번 열면 그 순간부터 공기에 조금씩 노출되기 시작해요.

그래서 통으로 된 벌크 포장보다는 하루 분량씩 소분된 낱개 포장을 더 권합니다.

낱개 포장은 꺼낼 때마다 나머지 성분이 밀봉 상태를 유지하기 때문에 품질 안정성이 훨씬 높아요.

저도 한때 MSM 가루 제품을 써본 적 있는데요.

매번 계량해야 하고, 시간이 지날수록 가루가 눅눅해지고... 그래서 지금은 낱개 포장만 씁니다 😅

아침에 정신없는 와중에도 오늘 거 먹었나 고민 없이 하나씩 챙길 수 있어서 실제로 챙겨 먹기도 훨씬 편하더라구요!

같이 들어 있는 성분, 다 좋은 건 아닙니다

MSM 제품 성분표를 보면 비타민C, 콜라겐, 히알루론산, 아연, 망간까지 여러 성분이 함께 들어 있는 경우가 많습니다.

이게 다 좋은 건지 고민되시죠? 조합이 어떻게 되어 있느냐에 따라 이야기가 달라집니다.

MSM과 궁합이 잘 맞는 성분이 있습니다.

대표적으로 비타민C, 콜라겐, 미네랄 같은 성분들인데요.

비타민C는 MSM 흡수를 돕고 콜라겐 생성에도 관여합니다.

콜라겐과 함께 먹으면 관절과 피부를 동시에 챙기는 데 도움이 될 수 있고요. 이런 성분들이 들어 있다면 좋은 조합입니다.

혹시, 콜라겐을 먹으면 정말 피부까지 가는 건지 궁금하셨던 분이라면?

👉 [콜라겐, 진짜 피부까지 갈까요?]에서 흡수 기준과 성분 선택법을 확인해 보세요.

반면 감미료, 향료, 색소가 들어 있다면 잠깐 멈춰야 합니다. 이런 성분들은 MSM과 직접적인 관계가 없습니다.

굳이 왜 들어 있는 건지 이해가 안 되는 성분들이 너무 많다면, 더 단순한 제품을 선택하는 게 낫습니다.

냉장고에 있는 재료를 다 넣는다고 맛있는 음식이 되지는 않듯이, 성분이 많다고 무조건 좋은 건 아닙니다.

MSM과 함께 비타민C를 고를 때도 같은 기준으로 볼 수 있습니다.

포장 방식, 원산지, 불필요한 첨가물 여부까지 짚어 드리는 칼럼이 있으니,

👉 [비타민C, 이렇게 고르세요]도 함께 참고해 보세요.

결국 이 네 가지입니다

어떤 원료를 썼는지
GMP 같은 인증 마크가 있는지
낱개 포장인지
그리고 함께 들어 있는 성분이 도움이 되는 조합인지

복잡하게 느껴지신다면 이것 하나만 기억하셔도 됩니다.

내 몸에 넣을 것이라면, 최소한 그 성분이 어디서 왔는지는 알고 먹어야 한다는 것!

그 판단을 함께 해 드리는 게 제 역할이라고 생각합니다.

지금까지 약알의 '후'였습니다 😃