약알 칼럼
🧴매일 아침 콜라겐, 진짜 효과 있을까?
🌅 “콜라겐, 언제 먹는 게 제일 좋아요?” 안녕하세요! 약알의 ‘후’입니다. 제가 콜라겐 칼럼을 올릴 때마다 가장 자주 받는 질문이 바로 이거예요. “후님, 콜라겐은 아침에 먹어야 해요? 밤에 먹어야 해요?” 그럴 때마다 저는 이렇게 대답합니다. “언제든 좋아요. 하지만 ‘매일’ 먹는 게 더 중요합니다!” 🧪 콜라겐은 ‘기적’보다 ‘습관’이 만든다 콜라겐은 하루 이틀 먹는다고 피부가 반짝반짝해지지 않아요. 하지만 일정한 시간에 꾸준히, 적정량을 먹는다면? 👉 4~8주 뒤부터 피부 보습, 탄력 개선 효과가 나타났다는 연구들이
후2025. 07. 22
먹는 콜라겐, 어떤 제품을 선택해야 할까?
안녕하세요 약알의 후 입니다! 요즘 콜라겐 제품이 넘쳐나죠? 피부 탄력, 주름 개선, 관절 건강까지 챙겨준다고 하니 다들 한 번쯤 관심 가져봤을 거예요. 하지만 어떤 제품을 골라야 할지 헷갈리죠? "저분자 콜라겐이 더 좋아요!" "피쉬 콜라겐이 흡수율이 더 높아요!" "이거 먹으면 2주 만에 피부가 달라집니다!" 이런 광고를 보면 뭔가 사고 싶어지지만, 진짜 효과를 보려면 올바른 제품을 선택하는 게 중요해요! 오늘은 먹는 콜라겐 제품을 고를 때 꼭 체크해야 할 포인트를 정리해 드릴게요. 1. 어떤 콜라겐을 먹어야 할까? (1형 vs
후2025. 06. 01