Wavy_Bus-03_Single-12 안녕하세요! 약알의 이빙입니다.

오늘 칼럼에선 쏘팔메토 제품 구매 시 고려사항을 알려드릴게요~!

표준화 추출물인지 확인하세요!

쏘팔메토 제품의 지질 함량은 제품의 효능과 품질을 판단하는 중요한 지표입니다!

반드시 표준화된 제품을 선택해야 합니다.

✔️ 지방산(Fatty Acids) 기준 85~95% 농도로 표준화된 제품

✔️ "Standardized to __% fatty acid" 명시된 제품

📦 제품 포장지 또는 상세페이지에서 다음 항목을 찾으세요!

찾는 항목

예시 문구

표준화 여부

➡️ Standardized to 85% fatty acids” / “85% liposterolic extract

➡️ 쏘팔메토 열매 추출물 (지표성분 : 베타-시토스테롤 0.2% 이상)

➡️ 쏘팔메토 열매에서 추출한 기능성 원료로, 총 지질 함량이 80% 이상 되도록 표준화하였습니다.

정량 표시

➡️ Each softgel contains 320mg of extract, including ≥ 85% total fatty acids

➡️ 쏘팔메토 열매 추출물 320mg (베타-시토스테롤 0.2% 이상)

➡️ 쏘팔메토 열매 추출물 320mg / 지표성분 총 지질 256mg

성분 분석표

➡️ Fatty acids 272mg (from 320mg extract)

➡️ 쏘팔메토열매추출물 (지표성분 : 자유지방산, 85~95%)

➡️ 쏘팔메토 열매유지 (표준화 원료, 자유지방산 기준)

➡️ 1일 섭취량 당 자유지방산 320mg 함유

➡️ Saw Palmetto Extract (Standardized to 85-95% Fatty Acids)

➡️ 기능성 원료 : 쏘팔메토 열매유지 / 기능성 내용 : 전립선 건강에 도움을 줄 수 있음

🔹 표준화 제품은 반드시 라벨에 위 내용 중 하나가 명시되어 있습니다.

🙅🏻 주의사항

🔸"추출물"만 있고 표준화된 지표 성분(자유지방산 등) 언급이 없다면 주의

🔸 "Saw palmetto powder", "Raw berry" 등으로만 표시된 제품은 지방산 함량이 명시되지 않아 저품질일 수 있음

🔸"건강기능식품"이 아닌 일반식품 또는 기타 건강보조제는 효과가 검증되지 않았을 수 있음

하루 권장량 320mg 충족하는지 확인하기!

대부분의 연구가 하루 320mg 기준으로 임상실험 진행되었기 때문에 하루 총량이320mg(1일 1회 또는 2회)을 만족하는 제품을 선택하새요.

📌 용량

▪️1캡슐 160mg인 경우 ➡️ 하루 2캡슐 복용

▪️1캡슐 320mg인 경우 ➡️ 하루 1캡슐 복용

첨가물/혼합성분 확인하기!

아연과 셀레늄은 전립선 건강에 도움을 준다는 연구 결과가 있습니다.

여러 성분이 복합된 제품은 시너지 가능성이 있지만, 부작용 또는 상호작용 위험도 증가할 수 있습니다.

따라서, 개인의 필요에 따라 제품을 선택하세요~

제조사 신뢰도 & 인증 마크 확인하기

기준	설명
GMP 인증	제조 시설이 위생·안전 기준을 충족했는지 확인
미국 USP/NSF 인증	성분 함량과 순도 검증된 제품
ISO 인증	국제적으로 통용되는 품질·안전·환경 기준을 만족한 제품
식약처 건강기능식품 인증	단순 제품이 아닌, 과학적으로 기능성이 평가된 원료·제조 공정을 따라 안전하게 생산된 보충제임을 인증 받음

복용 편의성과 흡수 형태 고려하기!

형태	특징
오일형 연질캡슐	흡수율 좋고 표준화된 경우 많음 (선호됨)
건조 정제형	식물성 캡슐 가능, 채식주의자에 적합
복합 분말	가격은 저렴하나 효과 불분명

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가격이 아니라 "용량 대비 단가" 비교하기!

한 병에 얼마인지 보다 320mg*일수 기준 단가 계산이 중요해요.

예시를 들어볼게요~

▪️제품 A : 160mg/1캡슐, 총 60캡슐 -> 하루 2캡슐 -> 30일분

▪️제품 B : 320mg/1캡슐, 총 60캡슐 -> 하루 1캡슐 -> 60일분

가격이 동일하다면, 2달 먹을 수 있는 B가 가성비가 좋은 것이죠!

📌 요약 : 구매 전 체크리스트

항목
✅ 표준화 추출물(85% 이상 지방산)인가?
✅ 1일 320mg 용량 충족하는가?
✅ 불필요한 첨가물 없이 순수한 성분 구성인가? (단, β‑시토스테롤, 셀레늄, 아연 등 부성분은 개인의 필요도에 따라 첨가된 제품이 선호될 수 있음)
✅ GMP/USP 인증 또는 신뢰 가능한 브랜드인가?
✅ 건강기능식품인가?
✅ 일일 기준 함량으로 계산했을 때, 가격이 합리적인가?

[참고 문헌]

- Preuss HG, Marcusen C, Regan J, Klimberg IW, Welebir TA, Jones WA. Randomized trial of a combination of natural products (cernitin, saw palmetto, B-sitosterol, vitamin E) on symptoms of benign prostatic hyperplasia (BPH). Int Urol Nephrol. 2001;33(2):217-25. doi: 10.1023/a:1015227604041. PMID: 12092634.

- Phytotherapy in the treatment of benign prostatic hyperplasia: an update. Lowe, Franklin C et al.Urology, Volume 53, Issue 4, 671 - 678