해외 직구 멜라토닌, 먹어도 될까요?

안녕하세요 약알의 해피입니다!✋

지난번 시간에는 🪴식물성 멜라토닌에 대해 이야기해보았는데요.

하지만, 🌐해외 직구로 멜라토닌을 많이 구하고 있다는 사실 알고 계셨나요?

오늘은 해외 직구 멜라토닌에 대해 자세히 알아보도록 해요.

⛔1. 해외 직구 멜라토닌, 불법인가요?

우리나라에서는 합성 멜라토닌을 꼭 처방받아야만 구입할 수 있습니다.

하지만 해외 고용량 멜라토닌 제품은 대부분 합성 멜라토닌이기 때문에,

국내 반입이 금지되어 있습니다.

가끔 해외에서 멜라토닌 제품을 사 오시는 경우가 있는데,

우리나라에서 처방 없이

원칙적으로는 국내에 반입하면 안 됩니다.

🤔2. 해외 직구, 왜 다들 하는 건가요?

해외에서는 함성 멜라토닌 구매 시 꼭 🧾처방전을 필요로 하진 않습니다.

그리고, 해외는 우리나라와 다른 의료 체계 때문에 건강기능식품이 굉장히 다양한데요.

그래서 멜라토닌 제품도 🍭구미, 캔디 등 다양한 제형으로,

그리고 멜라토닌 함량 1mg에서 20mg까지 다양한 용량으로 판매되고 있답니다.

아무래도 이런 선택의 다양성 때문에

해외 직구에 호기심이 생기게 되고 구매까지 이어지게 되는 거겠죠!

🤫3. 해외 직구 멜라토닌 함량의 비밀

해외 멜라토닌이 다양성은 좋다고 하지만,

해외 제품인 만큼 조심하여 구입해야 합니다.

특히, 2017년 한 연구에서는 해외 멜라토닌 제품의 다수에서

실제 멜라토닌 함량과 제품에 표시돈 멜라토닌 함량이 다르다고 밝혔습니다.

어떤 제품은 표시된 함량의

😬4배 이상의 멜라토닌이 함유된 제품도 있었다고 합니다.

(멜라토닌이 많이 들어있으면 좋을 거라고 생각하는 분도 많겠지만,

예상치 못한 부작용이 발생할 수 있기 때문에 주의해야 합니다.)

또한, 칸나비노이드, 세로토닌과 같은

멜라토닌 이외의 물질이 첨가되어 있는 제품도 발견되었다고 합니다.

이 물질들은 체내에서 예상치 못한 다른 작용을 할 수 있으므로 주의해야 합니다.

👆4. 해외 직구 멜라토닌, 현명하게 골라봐요!

그렇다면 해외 직구 멜라토닌, 어떻게 고르는 것이 좋을까요?

멜라토닌 제품뿐만 아니라 미국 건강기능식품을 구매할 때 알아두면 좋은 마크를 알아봐요.

1) NSF 마크 인증 제품인지 확인해 보기

NSF 마크는 해당 제품의 👀함량이 표시된 것과 일치하다는 것을 인증하는 마크입니다.

해외 멜라토닌 제품 중에는 함량 표시가 부정확하게 된 제품이 굉장히 많으니,

이 인증을 확인해 보면 안심하고 구입할 수 있겠죠!

2) USP 마크 인증 제품인지 확인해 보기

USP 마크는 💊품질을 보증하는 마크입니다.

미국 건강기능식품은 FDA로부터의 허가를 받지 않기 때문에

품질이 천차만별입니다.

USP 마크가 품질을 보증해 주면 더 안심하고 먹을 수 있겠죠.

5. 결론

1. 해외 합성 멜라토닌, 원칙적으로 ⛔국내 반입 안된다.

2. 해외 멜라토닌 제품은 다양한 제형, 다양한 용량이 존재한다.

3. 해외 멜라토닌 제품은 함량이 🙅옳지 않게 표기된 제품이 많다.

4. 그렇다면 NSF 마크와 USP 마크를 확인해보자!

참고문헌 :

1. 의약품안전나라 누리집

2. Erland, L. A. E., & Saxena, P. K. (2017). Melatonin natural health products and supplements: Presence of serotonin and significant variability of melatonin content. Journal of Clinical Sleep Medicine

3. NSF 홈페이지

4. USP 홈페이지