약알 칼럼
YAYA는 종합비타민을 이렇게 고릅니다!
안녕하세요. 약알의 기둥, 종합비타민 그 자체 YAYA⚽입니다. ‘종합비타민, 그것이 알고 싶다’ 1편과 2편을 다 마친 여러분! 종합비타민에 들어가는 주성분(Vit)과 부성분(미네랄)을 어느 정도 배웠으니 오늘은 종합비타민을 YAYA⚽가 어떻게 평가하는지 보고 어떻게 나에게 맞는 비타민을 고를지 알아가면 좋겠습니다. 거두절미하고 빠르게 시작하겠습니다~ 1. 주성분 종합비타민의 주성분인 비타민은 Vit A, B, C, D, E, K의 6종류가 있으며 각 비타민별로 여러 종류가 있기 때문에 점수가 꽤 복잡합니다. 1) Vit A (1
YAYA2025. 07. 04
종합비타민, 그것이 알고싶다(2)
안녕하세요. 약알의 기둥, 종합비타민 그 자체 YAYA⚽입니다. 저번 '종합 비타민, 그것이 알고 싶다(1)'은 잘 읽어보셨나요? 종합 비타민의 주성분이 워낙 많아서, 알찬 정보를 모두 담기 위해 설명을 두 편으로 나누어 보았습니다. 오늘은 2편에서 미처 다루지 못했던 비타민 E와 비타민 K, 그리고 종합 비타민에 빠질 수 없는 미네랄에 대해 알아보는 시간을 갖겠습니다. 자, 그럼 지금 바로 출발해볼까요! 2. 비타민의 종류 5) Vit E 지용성 비타민인 Vit E는 우리 몸에서 어떤 역할을 하고 있을까요? 강력한 항산화 작용 :
YAYA2025. 07. 01