약알 칼럼
오메가3 고르는 방법 1편
안녕하세요. 약알의 에이든입니다. 오늘은 많은 사람들이 가장 궁금해할만한 내용을 가지고 왔습니다. 바로! “오메가3 고르는 방법”입니다. 내용이 길어서 1편과 2편으로 나누어서 알려드리겠습니다. 요약 정리본 (서론) 건강기능식품 마크가 있는 것을 구매하는 것이 더 좋겠죠? ^^ 모든 것을 일일이 확인하기 어려우시다면? → 그냥 약알을 참고하시면 됩니다!!! 빠르게 결론부터 말씀드릴게요! 오메가3를 구매하실 때 다음의 순서대로 확인하는걸 추천드립니다! EPA+DHA 합량 원료사 신빙성 & 국제인증마크 가격 추출방법 Form - TG,
에이든2025. 05. 30
도대체.. 사람들은 왜 오메가3를 많이 먹을까? (어려움 주의)
안녕하세요 약알의 에이든입니다. 오늘은.. 조금 어려운 내용일 수 있는데.... 😂😂😅 오메가3의 주성분인 EPA와 DHA가 무엇이고, 도대체 왜 3위일만큼 중요한지 알아봅시다! 1. 오메가3의 기원 1970년대, 덴마크의 과학자들은 알래스카의 한적한 지역에서 수천 년간 살아온 이누이트족, 즉 에스키모인들에 대해 조사하게 됩니다. 이누이트들은 주로 물개, 고래, 연어 같은 기름진 해산물을 먹고 살아가고 있었는데, 놀라운 점은 이런 고지방 음식을 먹고도 심장 질환 발병률이 현저히 낮았다는 것입니다. 현대인에게는 꽤 의외의 이야기
에이든2025. 05. 30
“운동하는 사람들 주목” 오메가3가 운동하는 사람들에게 미치는 영향!
안녕하세요. 약알의 에이든입니다. 제가 최근에 운동에 관심이 많아져서인지 오메가3를 잘 챙겨 먹습니다. 특히 헬스장에서 열심히 운동한 다음날에는 온몸이 아프더라구요.. 그러면 제가 왜 오메가3를 운동할 때 꼭 챙겨 먹는지 바로 알아볼까요? 1. 오메가3는 무엇인가요? 오메가-3 지방산은 몸에서 자체적으로 생성할 수 없어 음식이나 보충제를 통해서만 섭취 가능한 필수 지방산입니다. 이 지방산은 신체의 여러 기능에 필수적인 역할을 하며, 그중 오늘은 “염증”과 관련된 내용을 알아보겠습니다. 2. 왜 운동하는 사람들에게 오메가3가 많이 필
에이든2025. 05. 30
에이든은 오메가3를 과연 어떻게 평가할까!?
안녕하세요. 약알의 에이든입니다. 오늘은 여러분이 가장 많이 궁금해하시는 주제를 정리해보려 합니다. “에이든님, 오메가3 제품은 어떻게 평가하세요?” “진짜 믿고 먹을 수 있는 제품은 어떻게 골라야 하나요?” 사실 이 질문을 받으면 저는 조금 멈칫하게 됩니다. 왜냐하면… 솔직히 말씀드리자면 한 제품을 평가하려면 꽤.. 많은 과정을 거쳐야 하기 때문이죠... 😅 🥊약알은 단순 ‘리뷰’가 아닙니다 시중의 오메가3 제품은 정말 많습니다. 광고만 보면 다 좋아 보이고, 고함량! 식물성! 코팅! 이라는 단어들도 익숙하죠. 그런데 막상 중
에이든2025. 05. 28
오메가3 고르는 방법 2편
안녕하세요 약알의 에이든입니다! 지난번 오메가3 고르는 방법 1편에 이어서 오늘은 오메가3 고르는 방법 2편을 주제로 칼럼을 써보겠습니다! 요약 정리본 (서론) EPA+DHA 합량 원료사 신빙성 & 국제인증마크 가격 추출방법 Form - TG, EE, rTG 동물성 vs 식물성 개별포장, 캡슐 사이즈, 순도, 산패 등 2편에서는 앞서 1편에서 다루었던 내용을 제외한 4~7번 추출방식, Form, 동물성 vs 식물성, 개별 포장 순도 및 산패 등의 기타 모든 것을 포함시켰습니다. 1편과 2편을 모두 정독하신 분들께서는 아마 본인이 원
에이든2025. 05. 28