100 크레아틴 단수화물 0.661파운드 포트 생명공학
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비타민A와(과) 함께 사면 좋을 영양제 조합
비타민A의 복용 tip!
복용 방법
식사 중이나 식후에 드시는 게 좋아요. 오일, 견과류, 생선처럼 지방이 있는 음식과 함께 먹으면 흡수가 더 잘돼요. 공복엔 흡수가 떨어지고 속이 불편할 수 있어요.임산부 복용
임신 중엔 특히 고용량(하루 3,000 RAE 이상)을 절대 피해야 합니다. 적정 섭취량에 대해 반드시 전문가 상담 후 복용하세요.이런 효과가 기대돼요!
어두운 곳에서 눈이 잘 적응하도록 도와주고, 피부와 점막을 튼튼하게 유지하며, 상피세포의 성장과 발달에 필요해요.함께 먹으면 위험해요
• 이소트레티노인(여드름 치료제) – 비타민 A가 누적되면 머리카락 손상, 두통, 간 기능 이상, 고지혈증 등 부작용이 생길 수 있어요.
• 스테로이드나 레티노이드 외용제(트레티노인, 아다팔렌 등) – 바르는 약과도 겹쳐서 독성이 높아질 수 있어요.
• 알코올 – 간 부담이 커져서 비타민 A 과잉 위험이 커질 수 있어요.
• 오를리스타트, 콜레스티라민 – 지용성 비타민 흡수를 방해할 수 있어서, 장기 복용 시엔 비타민 A를 따로 보충해주는 게 좋아요.특이 사항
• 고용량(하루 3,000 RAE 이상)은 피해주세요. 너무 많이 먹으면 기형 유발 가능성도 있어요.
• 이상 반응이 생기면 바로 섭취를 중단하고 전문가 상담이 필요해요.영양제 리뷰
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