해독 식단, '이 채소'만 챙겨도 달라져요
[약알의 3줄 요약💊] 십자화과 채소(양배추, 브로콜리, 케일)가 간 해독의 핵심이에요. 디톡스는 위→장→간→담즙→세포, 5단계 순서로 이뤄져요. 매일 챙기기 어렵다면 스무디 한 잔으로 시작해보세요! 안녕하세요, '삼시세끼를 건강하게!' 삼식이입니다 🥗 요즘 이유 없이 피곤하거나, 아침에 일어나도 몸이 무겁게 느껴지시는 분 계신가요? 우리가 매일 먹는 음식들. 달콤한 디저트, 바삭한 튀김, 간편한 밀가루 음식들... 맛있지만, 그 안에는 몸이 처리해야 할 것들이 쌓여가고 있어요! 활성산소, 농약 잔류물, 고온 조리에서 생기는 독
