약알 칼럼
‘코엔자임Q10’ 영양제, 우리는 이렇게 평가했습니다
안녕하세요 약알의 ‘김플로’ 입니다! 코엔자임 Q10(CoQ10)은 이제 많은 사람들이 관심을 가지는 영양소입니다. 에너지 생성, 항산화 작용, 심혈관 건강 지원 등 다양한 역할로 잘 알려져 있지요. 하지만 시중에는 수백 가지 코엔자임 Q10 제품이 존재합니다. 이 제품들을 어떻게 평가해야 조금 더 나은 선택을 할 수 있을까요?? 그래서! 저희는 어떤 제품을 선택해야 할지 고민하는 사람들을 위해, 다섯 가지 항목으로 꼼꼼히 분석했습니다. 지금부터 하나하나 꼼꼼히 체크해 볼까요? 1. 함량이 충분한지 먼저 보기 가장 중요한 건, "얼
김플로2025. 05. 31
코엔자임 Q10, 우리 식탁에서 찾을 수 있을까?
안녕하세요! 약알의 ‘김플로’입니다! 저번 칼럼을 통해 코엔자임 Q10이 우리에게 꽤 중요한 영양소라는 것을 알게 되었죠! 그런 코엔자임 Q10이 비록 체내에서 스스로 합성된다고 한들, 과연 그 양은 충분할까요? 답은 바로 ‘아니다’입니다. 우리 몸이 필요한 정도보다는 턱없이 부족한데요, 그렇다면 우리가 따로 코엔자임 Q10을 섭취하려면 어디서 찾을 수 있을까요? 오늘은 우리가 편하게 섭취할 수 있는 코엔자임 Q10 함유 음식들을 알아보겠습니다! 1. 육류 육류는 코엔자임 Q10(CoQ10)의 주요 공급원 중 하나이며, 특히 심장,
김플로2025. 05. 31
이름부터 너무 생소한 그것, 코엔자임Q10!
안녕하세요, 약알의 ‘김플로’입니다! 우리는 매일 피로와 스트레스 속에서 살아갑니다. 특히 나이가 들수록 에너지가 줄어들고, 몸의 기능도 점점 저하되는 것을 느끼게 됩니다. 이런 변화를 막고 활력을 유지할 방법이 있을까요? 코엔자임 Q10(CoQ10)은 이런 고민을 해결하는 데 중요한 역할을 하는 성분입니다. 하지만 코엔자임 Q10, 보통 영양제에 관심이 많으신 분이 아니시라면 “응? 그런 것도 있어?” 하는 분들이 대다수이실 겁니다. 그래서 오늘은! 코엔자임 Q10이 무슨 일을 하는지, 어떻게 중요한 건지 알아보도록 합시다! 코엔
김플로2025. 05. 31