당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 – 몸과 마음의 시계를 되돌리는 법
⏳ 당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 – 몸과 마음의 시계를 되돌리는 법 안녕하세요, ‘삼시세끼를 건강하게!’ 삼식이입니다 👨🍳 우리는 모두 나이를 먹지만, 늙는 속도는 선택할 수 있습니다. 오늘 소개할 책은 노년내과 전문의 정희원 교수의 『당신도 느리게 나이 들 수 있습니다』입니다. 이 책은 빠르게 늙어가는 현대인의 삶 속에서, 노화를 늦추고 건강하게 나이 드는 전략을 구체적으로 알려줍니다. 🧩 빠르게 늙는 사회, 가속노화를 멈춰라 📉 우리가 예상보다 빨리 늙는 이유 현대인의 삶은 매일같이 가속노화를 부추기는 요소들로
삼식이2025. 07. 29
