약알 칼럼
‘엽산’ 영양제를 평가한 방법
안녕하세요, 약알의 ‘김플로’ 입니다! 저번 칼럼에서 제가 엽산 영양제를 고르는 팁을 알려드린 적이 있었죠! 엽산 영양제 하나를 고르는 데에 여러가지 것들을 봐야 한다고 알려드렸었는데요, 저 또한 영양제 하나를 평가 할 때 아주 많은 정보들을 알아보고 공부하여 열심히 평가하였습니다..! 그럼 ‘약알’에서는 실제로 엽산 영양제를 어떻게 평가하였을까요? 저와 같이 어떻게 평가를 하였는지 하나씩 알아봅시다! 1️⃣ 엽산이 얼마나 들어가 있는가?! 엽산 영양제를 고를 때 가장 먼저 보게 되는 건 ‘함량’이에요. 대부분의 제품이 1일 섭취량
김플로2025. 05. 31
엽산 영양제 고르는 팁!
안녕하세요, 약알의 ‘김플로’입니다. 이 글을 보러 들어온 당신! 그냥 손이 이끄는 대로 눌렀을 수도 있겠지만… 어쩌면 수많은 엽산 영양제들 사이에서 길을 잃어 어떤 것을 고를지 모르는 멘붕 상태이실 수도 있겠죠? 폴레이트니 활성 엽산이니.. 이름에 쓰여있는 숫자는 뭐고… 너무 모르는 단어들이 많죠! 그런 분들을 위해 영양제에 대한 용어 설명과 영양제 잘 고르는 꿀팁까지 알려드리겠습니다! 활성 엽산은 뭐지? 그냥 엽산이랑 다른 것인가? 쇼핑 사이트에서 엽산을 검색하면, 엽산 영양제들의 이름이 그냥 엽산이 아닌 ‘활성 엽산’ 이라고
김플로2025. 05. 31
엽산 영양제를 챙겨 먹을 때 주의해야 할 것들
안녕하세요, 약알의 ‘김플로’입니다! 평소 건강을 챙기시거나, 임산부이신 분들은 엽산 영양제까지 챙겨 먹는 분들이 많으실 텐데요, 시중에 나와있는 수많은 엽산 영양제들, 그냥 아무거나 좋아 보이는 거 골라서 먹어도 되는 걸까요? 혹시 본인이 엽산을 조심해서 먹어야 하는 타입인지, 아니면 지금 내가 먹고 있는 약들과 같이 먹어도 되는 것인지 궁금하지 않으신가요? 오늘은 엽산 영양제를 복용하기 시작하려 할 때, 또는 복용할 때 주의해야 할 점들을 알려드리겠습니다! 1. 무조건적인 권장량 준수! 엽산을 영양제로 복용할 경우 무엇보다도 가
김플로2025. 05. 31
엽산이 대체 뭔데? 엽산의 역할과 중요성에 대하여
안녕하세요, 약알의 김플로입니다. 인터넷이나, 길거리 광고에서, 또 드럭 스토어에서 영양제 광고 등을 보면 비타민 C, 비타민 B, 콜라겐 뭐 이런 건 다 알겠는데… 엽산은 많이 들어보기만 했지 정확히 무엇인지, 또 무슨 역할을 하길래 이렇게 중요하다고 하는 건지 궁금했던 적 있으시지 않으신가요? 그렇다면 엽산의 정체와 역할, 중요성에 대해 알려드리겠습니다! 1. 엽산, 너 누군데? 엽산(葉酸)이라는 이름은 시금치의 잎에서 추출되어 지어진 것으로, 이름 그대로 ‘잎’에서 나온 산물질이라는 뜻입니다. 이 엽산은 사실 우리 몸에서 꼭
김플로2025. 05. 31