후의 관절 및 피부 칼럼
관절 및 피부 전문가 후의 정보 공유 공간입니다.
🧴매일 아침 콜라겐, 진짜 효과 있을까?
저분자 콜라겐부터 에버 콜라겐까지 콜라겐은 4~8주 뒤부터 피부 보습, 탄력 개선 효과가 나타났다는 연구들이 많습니다. 공복 상태에서 먹으면 콜라겐 펩타이드가 소화효소에 방해받지 않고 흡수되기 쉽기 때문에, ‘아침 공복 루틴’이 인기 있는 이유도 여기에 있어요.
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먹는 콜라겐, 어떤 제품을 선택해야 할까?
안녕하세요 약알의 후 입니다! 요즘 콜라겐 제품이 넘쳐나죠? 피부 탄력, 주름 개선, 관절 건강까지 챙겨준다고 하니 다들 한 번쯤 관심 가져봤을 거예요. 하지만 어떤 제품을 골라야 할지 헷갈리죠? "저분자 콜라겐이 더 좋아요!" "피쉬 콜라겐이 흡수율이 더 높아요!" "이거 먹으면 2주 만에 피부가 달라집니다!" 이런 광고를 보면 뭔가 사고 싶어지지만, 진짜 효과를 보려면 올바른 제품을 선택하는 게 중요해요! 오늘은 먹는 콜라겐 제품을 고를 때 꼭 체크해야 할 포인트를 정리해 드릴게요. 1. 어떤 콜라겐을 먹어야 할까? (1형 vs
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