후의 관절 및 피부 칼럼
관절 및 피부 전문가 후의 정보 공유 공간입니다.
먹는 콜라겐, 어떤 제품을 선택해야 할까?
안녕하세요 약알의 후 입니다! 요즘 콜라겐 제품이 넘쳐나죠? 피부 탄력, 주름 개선, 관절 건강까지 챙겨준다고 하니 다들 한 번쯤 관심 가져봤을 거예요. 하지만 어떤 제품을 골라야 할지 헷갈리죠? "저분자 콜라겐이 더 좋아요!" "피쉬 콜라겐이 흡수율이 더 높아요!" "이거 먹으면 2주 만에 피부가 달라집니다!" 이런 광고를 보면 뭔가 사고 싶어지지만, 진짜 효과를 보려면 올바른 제품을 선택하는 게 중요해요! 오늘은 먹는 콜라겐 제품을 고를 때 꼭 체크해야 할 포인트를 정리해 드릴게요. 1. 어떤 콜라겐을 먹어야 할까? (1형 vs
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028210분
나에게 알맞는 하루 MSM 용량 - 얼마나 섭취해야될까?
일반적으로 MSM은 하루 1,000mg에서 3,000mg 사이로 섭취하는 것이 권장됩니다. 그러나 개인의 목적과 건강 상태에 따라 이 범위 안에서 조정할 수 있습니다.
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028310분
“MSM?” MSM이 뭔가요?? 어디서 들어봤는데..?
MSM은 황을 함유한 유기 화합물이라는 점에서 주목받습니다. 황은 신체에 필수적인 원소로, 주로 단백질과 효소의 구성 요소로 작용합니다. 우리 몸의 조직과 장기를 건강하게 유지하는 데 꼭 필요한 물질입니다.
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08910분
MSM 제품, '후'는 이렇게 고릅니다
믿을 만한 원료사인지, 벌크보다 낱개 포장을 하는지, 인증마크가 있는지, 함께 들어있는 성분은 무엇인지, 부원료가 너무 복잡하지 않은지 살펴봐야 한다.
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011610분