에이든의 혈행 건강 칼럼
혈행 건강 전문가 에이든의 정보 공유 공간입니다.
글리낙 복용 전, 약사가 꼭 바로잡고 싶은 오해들
글리낙 복용 뒤 불면, 속 불편함, 입 냄새가 생겼다면 복용 시간과 성분 차이를 함께 봐야 합니다. NAC와 글라이신의 역할, NAC 단독 복용 오해, 간 질환·항암 치료 중 주의사항, 피해야 할 대상까지 약사가 정리합니다.
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144분 50초
연어보다 오메가3가 2배 많은 생선, 아직 모르셨나요?
오메가3는 체내에서 합성되지 않는 필수 지방산으로 반드시 음식이나 영양제로 보충해야 합니다. 송어, 고등어, 연어 등 생선별 오메가3 함량 순위와 EPA DHA 차이, 효능까지 약사 기준으로 정리했습니다.
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12343분 45초
오메가3, 뭐부터 봐야 할지 모르겠다면 — 1편
오메가3 제품이 다 비슷해 보여도 성분표를 뜯어보면 차이가 큽니다. EPA+DHA 합산 함량, GOED·IFOS 국제 인증, 100mg당 가격 기준까지 약사가 처음 고르는 분 기준으로 쉽게 정리했습니다.
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14643분 55초
오메가3, 그냥 함량 많은 거 사면 되는 거 아닌가요?
오메가3 영양제 선택 시 EPA와 DHA 차이를 알아야 합니다. 혈액순환·염증 관리에는 EPA, 뇌와 눈 건강에는 DHA가 핵심입니다. ALA 전환율 한계까지 약사가 추천 기준을 쉽게 정리했습니다.
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1973분 40초
오메가3 상세페이지, 이 5가지를 확인하지 않으면 손해입니다
오메가3 고를 때 브랜드나 가격만 보면 놓치는 게 많습니다. EPA+DHA 함량, rTG·TG·EE 형태 차이, 원료사 인증, 1mg당 가격, 추출·포장 방식까지 약사 기준으로 한 번에 정리했습니다. 광고 문구보다 실제 기준이 먼저 필요한 분께 도움 되는 가이드입니다.
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12374분 30초