에이든의 혈행 건강 칼럼
혈행 건강 전문가 에이든의 정보 공유 공간입니다.
오메가3, 2만원 vs 5만원 차이의 비밀
오메가3에도 TG형, EE형, rTG형 세 가지 종류가 있습니다. 흡수율은 rTG가 가장 높고, 처방약은 EE형, 건강기능식품은 rTG형이 많습니다. 약알 전문 약사가 오메가3 종류별 차이와 선택 기준을 알려드립니다.
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오메가3, 아침 vs 저녁? 진짜 정답은...
오메가3는 아침과 저녁 중 언제 먹어야 할까요? 시간보다 중요한 건 '같은 시간, 꾸준히'입니다. Konishi 연구 분석과 함께 약알 약사가 당신의 생활 패턴에 맞는 최적의 복용 루틴을 알려드립니다.
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593분
오메가3, 공복에 먹으면 안 되는 진짜 이유!
오메가3를 공복에 먹으면 흡수율이 30% 이하로 떨어집니다. 지용성 성분인 오메가3는 담즙과 리파아제가 필요해 식후 복용이 필수입니다. 약알 전문약사가 흡수 원리부터 실전 복용법까지 알려드립니다.
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4154분