약알 칼럼
칼마디 복용법, 주의사항, 부작용
안녕하세요~ 약알의 이빙입니다 🖐️ 칼마디 고르는 법 1탄과 2탄 잘 보고 오셨나요? 생각보다 고려할 것이 많죠? 오늘 칼럼에선 칼마디 마지막 편을 다루겠습니다. 길었던 대장정이 끝나고.. 이번 포스터를 통해 칼마디 전문가로 거듭나 보아요! 💊 복용법 칼마디 제품마다 칼슘, 마그네슘, 비타민 D의 함량이 다릅니다. 저함량인 제품은 하루 2~3회 복용, 고함량이면 하루 1회 복용해야 합니다. 따라서 본인이 구입하는 제품의 용량에 맞게 복용 횟수를 조정해야 합니다. 성별과 나이, 임신 여부에 따라 영양소 함량이 다르니 “칼마디 고르
이빙2025. 05. 31
칼마디 고르는 법 2탄 (feat.비타민 K, 망간, 아연, 폴리감마글루탐산)
안녕하세요, 약알의 이빙입니다 🤗 지난 칼럼에서 칼슘의 종류와 함량을 비교해보았습니다. 칼마디 제품을 사려고 보니 칼슘, 마그네슘, 비타민 D 외에 비타민 K와 같이 다른 성분들이 함께 들어있는 제품들이 시중에 많이 있습니다. 같이 먹으면 무엇이 좋을까요? 오늘은 칼마디 제품에 있는 부원료들이 어떤 기능을 하는지 알려 드릴게요~! 비타민 K 비타민 K는 지용성 비타민 중 하나입니다. 종류는 2가지로, 비타민 K1과 비타민 K2로 나뉩니다. 비타민 K1은 상추, 시금치 등 녹색 채소와 식물성 기름에, 비타민 K2는 육류, 발효 제품
이빙2025. 05. 31
해조 칼슘? 어골 칼슘? - 칼마디 고르는 법 1탄
안녕하세요, 약알의 이빙입니다 🌞 지난 칼럼에서 칼슘, 마그네슘, 비타민 D를 같이 섭취해야 하는 이유에 대해 알려 드렸습니다. 칼마디 막상 사려고 보니, 제품마다 칼슘의 종류도 다르고, 함량도 달라 선택하기 어려우셨나요? 이번 포스터에서 나에게 잘 맞는 칼마디 고르는 방법에 대해 다뤄볼게요! 💁🏻♀️ 코랄 칼슘과 어골 칼슘의 차이는 무엇나요? 코랄 칼슘은 산호에서 추출한 칼슘을 말합니다. 칼슘 외에 70여 종의 다양한 미네랄이 함유되어 있어 섭취 시, 여러 미네랄을 함께 섭취할 수 있다는 장점이 있습니다. 코랄 칼슘은 위장
이빙2025. 05. 31
※부모님 효도 선물, 임신한 아내 선물※ 핫한 건기식 “칼마디” 총 정리
안녕하세요! 약알의 이빙입니다~🥸 지난 칼럼에서 칼슘, 마그네슘, 비타민 D의 기능과 결핍증에 대해 알아보았습니다! 이번에는 칼슘 단일제보다 세 가지 영양소 복합제인 “칼마디”가 인기인 이유에 대해 말해볼게요~ 결론부터 말하면, 칼슘, 마그네슘, 비타민 D의 3가지 영양소가 상호보완적으로 효과를 극대화하기 때문입니다. 자세히 알아볼까요? 📌 칼슘의 흡수를 돕는 비타민 D 우리 몸은 내부 환경을 안정적이고 일정하게 유지하려는 성질이 있습니다. 이를 항상성이라고 해요! 쉽게 말하면, 우리 몸의 영양소를 일정한 농도로 유지하려는 것을
이빙2025. 05. 31
칼슘제 찾는 당신, 마그네슘과 비타민 D도 같이 챙기세요 ! “칼마디”
안녕하세요. 약알의 이빙입니다😊 손목이 시큰하고 뼈가 시려 칼슘제를 찾고 계신가요? 최근에는 칼슘 단일 제품보다 마그네슘과 비타민 D가 함께 배합된 ‘칼슘, 마그네슘, 비타민 D 제제’, 줄여서 “칼마디”가 인기입니다. 그렇다면, 칼슘, 마그네슘, 비타민 D를 왜 먹어야 하는지 알아볼까요? 칼슘 칼슘은 체내에 가장 많이 존재하는 미네랄입니다. 우리 몸에 있는 칼슘의 99%는 뼈와 치아에, 1%는 체액 및 근육에 존재합니다. 칼슘은 뼈 성장과 신경 전달, 호르몬 작용, 혈액 응고, 면역 기능 유지, 근육의 수축과 이완 등 다양한 생
이빙2025. 05. 31