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마그네슘은 결합된 분자 또는 원자에 따라 다양한 형태가 존재한다. 마그네슘 종류 별로 추천하는 제품이 다르다.
마그네슘은 필수 미네랄로 생체 기능에 관여한다. 마그네슘이 부족하면 다양한 신체 증상이 나타날 수 있다. 마그네슘은 음식 또는 영양제를 통해 섭취해야 한다.
글쓴이 이빙
