이빙의 뼈 건강 칼럼
뼈 건강 전문가 이빙의 정보 공유 공간입니다.
같은 돈 내고 더 적게 먹고 있을 수 있습니다 — 쏘팔메토 구매 전 꼭 확인할 것
약사가 쏘팔메토 제품을 고를 때 꼭 확인해야 할 6가지 기준을 정리했습니다. 지방산 85% 이상 표준화 여부, 하루 320mg 충족 여부, GMP·USP 인증, 흡수 형태, 하루 단가 계산법까지 실제 구매 전 체크포인트를 한 번에 확인하세요.
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- 전립선
31976분 50초
암 예방, 탈모에 쏘팔메토? 약사는 그렇게 말하지 않습니다
쏘팔메토는 전립선 비대 초기 증상 완화를 돕는 보조제입니다. 하루 320mg, 지방산 85% 이상 표준화 제품을 식사와 함께 복용하고, 효과는 4~8주 후 판단하세요. 전립선암·탈모 근거와 와파린 병용, 임산부·수유부 주의도 반드시 꼭 확인하세요.
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- 전립선
11923분 20초
밤마다 화장실 가는 아버지께, 약사가 드리는 솔직한 이야기
쏘팔메토 효과는 과연 과학적으로 입증되었을까요? 전립선비대증과 DHT 작용 원리부터 대규모 임상시험에서 확인된 실제 효과 수준, 기대 가능한 범위와 한계, 부작용 위험, 복용 전 반드시 확인해야 할 주의사항까지 객관적으로 정리했습니다.
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- 전립선
21902분 20초
어떤 마그네슘 먹어야 할까? - 마그네슘 종류별 특징 정리, 증상 별 추천
마그네슘은 결합된 분자 또는 원자에 따라 다양한 형태가 존재한다. 마그네슘 종류 별로 추천하는 제품이 다르다.
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- 마그네슘형태
030610분
마그네슘이 뭔가요?-결핍 시 증상&섭취 가능한 음식
마그네슘은 필수 미네랄로 생체 기능에 관여한다. 마그네슘이 부족하면 다양한 신체 증상이 나타날 수 있다. 마그네슘은 음식 또는 영양제를 통해 섭취해야 한다.
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- 마그네슘이풍부한음식
06210분
아침에 커피 마시고 칼마디 드시는 분, 잠깐만요!
칼마디 복용법과 주의사항을 약사가 직접 정리했습니다. 커피와 함께 먹으면 안 되는 이유, 콩팥 질환자가 조심해야 하는 이유, 과다 복용 시 부작용까지 한 번에 알아보세요.
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- 뼈건강
21316분 30초
칼마디만 먹으면 되는 거 아니었나요? 비타민 K, 망간, 아연... 다 필요해요?
칼마디 성분표 칼슘, 마그네슘, 비타민D 외에 비타민K,망간,아연,폴리감마글루탐산이 함께 들어있습니다. 왜 이렇게 많이 들어있을까요? 칼슘은 혼자서는 뼈에 제대로 붙지 못합니다. 각 성분이 칼슘을 돕는 역할과 선택 시 확인할 포인트를 약사가 쉽게 정리합니다.
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- 칼슘
- 망간
- 아연
- 폴리감마글루탐산
- 비타민K
2936분 30초
칼슘 영양제, 코랄? 어골? 소성? 비소성? 대체 뭘 사야 해요
코랄 칼슘과 어골 칼슘, 소성과 비소성의 차이를 약사가 직접 정리했습니다. 칼슘:마그네슘 2:1 비율의 의미와 나이별 권장 섭취량까지, 나에게 맞는 칼마디 고르는 기준을 알려드립니다.
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- 비타민D
- 어골칼슘
- 소성칼슘
- 비소성칼슘
- 코랄칼슘
33394분 30초
부모님 효도 선물, 칼슘만 사면 안 되는 3가지 이유
부모님 효도 선물, 임신한 아내 선물로 고민 중이신가요? 칼슘만 먹으면 흡수도 안 되고, 오히려 혈관에 쌓일 수 있어요. 선물용 영양제로 칼마디 건강기능식품이 인기인 이유, 비타민D와 마그네슘이 함께 필요한 원리를 약사가 쉽게 설명해 드립니다.
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- 뼈건강
1943분 50초
약사인 저도 부모님께 '칼슘' 영양제만 드리지 않아요
칼슘·마그네슘·비타민D의 역할과 효과를 약사가 쉽게 설명합니다. 칼마디가 핫한 이유부터 한국인의 영양 부족 현황, 뼈 건강을 위한 올바른 영양소 조합까지 한눈에 알아보세요. 골다공증, 근육경련, 신경 문제, 피로 증상 등 칼마디 영양제의 핵심을 알려드립니다!
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- 마그네슘
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21334분 50초