피로 개선 전문가 곽철이의 정보 공유 공간입니다.
비타민 C는 균형 잡힌 식사가 힘든 현대인들 부족이 쉽고, 열과 습기에 약해 조리 시 파괴가 쉬워 조리된 음식 통한 섭취 어렵다. 또한 수용성 비타민으로, 체내에 축적되지 않고 일정 시간 지나면 배출되어 꾸준한 섭취가 필요하다.
글쓴이 곽철이
