곽철이의 피로 개선 칼럼
피로 개선 전문가 곽철이의 정보 공유 공간입니다.
곽철이의 비타민E 영양제 평가기준, 전격 공개
약알 약사가 비타민E 영양제 평가기준을 전격 공개합니다. 천연(d-알파)과 합성(dl-알파)의 흡수율 차이, GMP 인증, NON-GMO 표기, 셀레늄 항산화 이중케어까지. 제품 선택 전 필독!
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3168분
비타민 E의 목적
비타민 E는 1일 권장량을 초과하지 않을 때, 건강 유지 및 항산화 목적으로 섭취하는 것은 장기간 섭취해도 안전하다.
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110610분
비타민 C, 비타민 E 같은 항산화 작용인데 둘 중 하나만 먹으면 안될까?
비타민 C는 수용성, 비타민E는 지용성이다. 비타민 E는 지용성인 세포막에서 항산화제로 작용하여 지방산의 과산화를 억제하고, 수용성인 비타민 C는 주로 세포질에서 항산화 작용을 한다.
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012710분
당신의 비타민 E, 그 선택을 위한 모든 것.
라벨을 통한 천연 vs 합성 알파 토코페롤 구분, 비타민 E의 과다 복용은 독성의 위험이 있으므로 고용량 제품은 피하기, 혼합형 토코페롤보다는 알파 토코페롤에 집중하기.
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016010분
항산화 작용의 대표 비타민, 비타민 E의 모든 것!
항암, 심장질환예방, 고혈압개선, 노화 지연, 피부보호, 신경보호, PMS 등의 효과, 질환의 증상 개선에 사용, 미성숙 태아 및 미숙아, 미성숙 빈혈, 심장질환, 면역반응 등의 효과에 대한 연구 결과가 있다.
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09110분
맑은 피부, 탄력, 이너뷰티까지. 항산화 전문가 곽철이가 비타민 C와 E를 추천합니다.
항산화만 전문으로 공부하는 약사가 비타민C와 비타민E를 추천합니다.
- 비타민E
147810분