하로의 다이어트 칼럼
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가르시니아는 먹으면 정말 위험할까?
서론 10월 10일, 국정감사에서 한 의원이 가르시니아를 원료로 제조된 건강기능식품의 부작용 문제가 심각하다고 지적하였다. 이 발언은 식약처 국정감사에서 나온 말인데, 백해련 민주당 의원이 ‘최근 5년 동안 체지방 감소 건기식의 이상 사례 신고는 1589건을 기록했다‘ 고 했다. 원료별로 이상사례 분석한 결과, "체지방 감소 기능성 원재료 중에 가르시니아가 가장 많은 이상사례로 신고됐다고도 하며, 이어 해당 원료는 질병 증상이 건기식 섭취와 인과성이 높다고 결정한 레벨 4를 4번이나 받았다" 고 강조했다. 또한 백 의원은 “2023
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190610분
가르시니아 보조제를 올바르게 고르는 법 2
가르시니아만으로는 다이어트 보조제로서의 한계가 분명하다. 그러기 때문에 L-카르니틴, 녹차 추출물, 리놀레산과 같은 다른 성분들을 섞어, 다이어트 보조제의 효과를 극대화시킨다.
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015510분
가르시니아 추출물을 많이 먹으면 살이 더 많이 빠질까?
다이어트 효과를 더 많이 보기 위해 정량 이상의 가르니시아 추출물을 먹게 되면 득보다 실이 많다. 특히, 간이나 심장에 문제가 있으신 분들의 경우 전문가의 상담 후에 복용하는것을 권고한다.
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026910분
가르시니아 추출물은 다이어트에 효과가 있을까?
가르시니아 추출물은 Garcinia cambogia라는 열대 식물의 열매에서 추출한 성분으로, 다이어트 보조제로 많이 사용됩니다.
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013110분
가르시니아 보조제를 올바르게 고르는 법 1
가르시니아 보조제에서 제일 먼저 봐야 할 것은 HCA 함량인데, HCA 함량은 50-60%정도가 가장 적당합니다.
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011910분