해피의 활력, 수면 건강 칼럼
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해외 멜라토닌 제품, 해피는 어떤 기준으로 평가했을까?
멜라토닌 함량, NSF/USP/cGMP 인증 여부, 멜라토닌 용량 조절의 편의성, 향료, 불필요한 부성분 유무, 지나친 당류 유무 등을 파악해야 합니다.
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05176분 30초
국내 멜라토닌 제품, 해피는 어떤 기준으로 평가했을까?
원료 안전성 및 신빙성, 제조사의 HACCP/ISO 인증 여부, 완제품의 멜라토닌 함량 시험성적서, 1정 당 멜라토닌 함유량 표기의 명확성 등을 따져봐야 합니다.
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090510분
해외 직구 멜라토닌, 먹어도 될까요?
해외 멜라토닌이 다양성은 좋다고 하지만, 해외 제품인 만큼 조심하여 구입해야 합니다. 특히, 2017년 한 연구에서는 해외 멜라토닌 제품의 다수에서 실제 멜라토닌 함량과 제품에 표시된 멜라토닌 함량이 다르다고 밝혔습니다.
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053010분
‘잠이 안와요’ 불면증, 멜라토닌에 주목해 보세요.
멜라토닌은 우리 뇌의 ‘송과선’이라고 하는 부분에서 방출되는 호르몬입니다. 이 호르몬은 눈으로 빛 신호가 줄어들면 방출되며, 우리가 잠에 들도록 합니다.
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010610분