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의 근육성장 칼럼
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단백질 보충제로 하루 단백질 섭취량의 100%를 섭취해도 될까?
운동을 하여 근육량을 키우기 위해서는 체중 1kg당 1.2g 이상의 단백질을 섭취해야 합니다.
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마른 몸, 체중관리까지 몸에 딱 맞는 단백질을 추천해드립니다.
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