김플로의 태아 발달 및 임산부 칼럼
태아 발달 및 임산부 전문가 김플로의 정보 공유 공간입니다.
‘철분’ 영양제를 평가한 방법
건강기능식품 인증, 국내/국제 인증마크, 고급제조기술 유무, 근거자료, 논문, 성분, 원산지, 제조국 등을 따져봐야 합니다.
- 김플로
- 철분
- 산소공급
021410분
철분, 제대로 알고 먹어서 아이언맨되자!
철분은 우리 몸에서 산소 운반, 면역력 향상 기능 등을 한다. 철분은 적정량을 음식, 영양제를 통해 섭취하는 것이 중요하다. 철 결핍증, 과잉증 둘 다 조심하여 섭취하자.
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09910분
내가 먹는 음식, 내 몸에게 철분을 잘 주고 있을까? 철분이 풍부한 음식
철분이 풍부한 음식에는 조개류, 육류, 두부, 콩류, 녹색 채소, 견과류 등이 있다. 철분이 풍부한 음식들로 구성된 식단으로 빈혈을 예방한다.
- 김플로
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013610분