약알 칼럼
요즘 바지가 끼는 당신, 유산균으로 살이 빠질까요?
안녕하세요, 약알의 유산균마스터 YAYA⚽입니다! 올해 첫 칼럼을 쓸 때가 엊그제 같았는데, 어느새 연말을 바라보는 10월이네요. 지나간 긴 추석 연휴는 잘 보내셨나요? 저는 연휴 첫날부터 송편을 다섯 개나 먹었어요. 그것도 모자라서 그 다음 날엔 갈비를 구워 먹고, 그 다음 날엔... (더 이상은 비밀입니다 😅) 그러고 나서 연휴 끝나고 출근할 때 바지를 입는데, 뭔가 허리가 좀 끼는 거예요. “어? 이 바지 언제 줄어들었지?” 했는데... 아니더라고요. 제가 늘어난 거였어요 😓 여러분도 그러셨죠? “에이, 이 정도야 괜찮아”
YAYA2025. 10. 22
헬스보다 중요한 장 건강! 프로바이오틱스 음식, 요즘은 이걸 먹는다
안녕하세요, 약알의 유산균마스터, YAYA⚽입니다! 좋은 오후입니다.(오늘 출근 안 해서 더 좋은 오후입니다.) 이전 글에서 우리는 프로바이오틱스에 대해서 알아보았는데요, 프로바이오틱스를 먹어야 하는 이유는 이제 다들 아시겠죠? 근데! "프로바이오틱스 좋은 건 알겠는데… 도대체 뭘 먹어야 해요??"라는 의문이 있을 수 있습니다. 그래서! 준비했습니다. 마트나 냉장고 속에서 이미 우리를 기다리고 있던 숨은 유산균 음식들! ‘이게 프로바이오틱스였어?’ 싶은 재밌는 발견부터, ‘이걸 이렇게 먹으면 더 좋다고?’ 싶은 꿀팁까지. 오늘도 Y
YAYA2025. 05. 30
프로바이오틱스, 그것이 알고싶다!
안녕하세요, 약알의 유산균마스터, YAYA⚽입니다! 처음 글을 쓸 때는 추운 겨울이었지만, 완연한 봄이 되었습니다. 다들 봄을 잘 즐기고 계시나요? 바뀐 계절과 함께 여러분의 득근도우미였던 YAYA⚽는 유산균 마스터로 돌아왔습니다! 지금부터 알아볼 주제는 ‘프로바이오틱스’입니다. 오늘도 즐겁게(?) 공부할 준비 되셨나요? let’s go! 프로바이오틱스란? 프로바이오틱스라는 말을 들어보셨나요? 의미부터 짚고 넘어가야겠죠? 프로바이오틱스의 정의란 적당량을 섭취량 경우 인체에 유익한 생균을 총칭하는 말입니다. 우리가 흔히 요구르트 또한
YAYA2025. 05. 30